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带着罐子沙拉去上班，当西安最洋气的打工人！

时间：2022-02-16     【转载】   来自：陕西忒别忒   阅读

春天就要来了


养了一冬天的
｛膘｝
是不是还没来得及减掉


你可能还会找很多借口来开脱自己


▼
"要上班根本没时间去健身房啊~"
"虽然春天来了，可是依然很冷多吃点才有热量！"
"吃饱了才有力气上班啊！"
"手残党不知道怎么做减肥食品。"
.....


吃固然是必不可少的


你知道怎么吃才能
保证营养的同时又能瘦身吗
▼
｛ 罐子轻食沙拉｝


1.jpg

在学做沙拉开始之前


你家里得有罐子
选择好看密封性好的罐子也是很重要滴！
▼


2.jpg


下面我们进入正题

▼

3.jpg

4.jpg

罐子沙拉可以在冰箱密封冷藏3~4天


平时很忙的小伙伴们
可以一次多做几种放在冰箱里
吃的时候再倒出来
还是很新鲜的


11.jpg


大家也可以选择自己喜欢的食材


按上面的顺序
做出自己最喜欢口味的罐子沙拉
希望大家都能在春天彻底来临之前
跟所有的“负重”和烦恼说拜拜

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